已完结主人公叫末世：我能升级避难所的小说叫《末世：我能升级避难所》，这本小说的作者是八零后家庭煮妇最新写的一本科幻末世小说，书中主要讲述了：第一天的锻炼，对于肖恩来说十分的辛苦。粗重的呼吸不断压榨着那娇弱的肺部，竭尽全力地吸收着空气中的氧气。肌肉、骨骼甚至是内脏，都承受了很大的负担。在一名健身达人的眼里，肖恩这种行为是绝对不可取得。没有经...
精彩章节试读：
肌肉过度疲劳、肌腱撕裂、软组织挫伤等等等等，这些伤害会给初学者的身体带来巨大的伤害。
不过肖恩这么搞却并不是脑子出了问题，放着好好的末世小日子不过，非要找死。
而是……为了测试随身空间隐藏的某种功能。
这一测试，结果就测试了两周的时间！
在避难所那长达50多米的通道之中，肖恩倒立于混凝土浇筑的墙壁前，双脚若即若离地触碰着墙面，正一下一下又一下地做着倒立俯卧撑。
双手之间的地面，则早已经被汗水打湿。
“一百九十八！”
“一百九十九！”
“两百！”
等一百个倒立俯卧撑做完，肖恩双腿微微一用力，腰腹跟着猛地一收。
撑在地上的双手跟着用力一推，整个人居然极为利索地直接弹了起来，然后稳稳地站立而起。
“呼！！”肖恩长长地吐出一口气，手、腿、腰同时活动了起来。
光着的上半身，看起来要比两个星期之前健壮了很多很多，一道道肌肉线条将肖恩的上半身勾勒得极具力量美。
爱之把、人鱼线、公狗腰和麒麟臂等等这些猛男的特征，在汗水和通道光线的双重作用下，散发着强烈的男性气息。
都说修仙无岁月，很显然宅在避难所里也差不多，最起码肖恩这边是这样。
仿佛只是转眼之间，两个星期的时间就这么过去了。
在这两个星期的时间里，肖恩只做三件事情。
首先是趁着通讯和网络还能使用，尽可能多地收集各个领域的资料，同时关注黄石超级火山爆发之后所造成的各种影响，以及灾难扩散的情况。
当然也少不了在交流群里跟那些网友们水水群、打打嘴炮，时不时还交流一下各自知道的情报。
不过这方面肖恩大部分时间都只是听听，偶尔放几张一日三餐图上去来感叹自己生活的“艰难”。
每次这么做，肖恩都会被群起而攻之。
得亏能在群里的都是大佬，被肖恩搞得群里时不时就得来一场美食大比拼，也算是调剂了那枯燥的末世生活。
其次是打理自己的随身空间，同时对避难所的一些地方进行改造。
打量随身空间到是没什么好说得，在空间之中肖恩就跟神明一样。
哪怕还不能像神明一样造化万物、掌握时间与空间，但只是将空间内部的不同功能区好好经营起来却真得很简单，想就行了。
但改造避难所就不同了，考虑到用空间直接来升级避难所消耗的物资太大，肖恩觉得还是自己动手进行一些小小的改造更实惠。
反正他现在最多得就是时间，闲着也是闲着，找点事情做做不但能打发时间，缓解心中压力，还能让增强自己的动手能力，学会更多的技术。
可谓是一举多得，何乐而不为？
肖恩最后做的一件事情，就是锻炼自己。
从最基础的体能训练，到各种格斗技术、单兵作战能力。
