边问
“哦，这个啊，因为头儿说这是他的提神妙招，所以特地让公司在研发的时候增加了辣度，我看看，这还有微辣，正常辣，重辣，特辣，嗯，还有变态辣，怎么了？”梦蝶一脸天真地看着周易满头黑线的样子。
“没，没什么”
“补充完能量就开始下一步训练吧”此时的梦瞳正在击打着沙包。“你的各部位力量都还和普通人无异，你现在需要的是针对性训练，那边有个单杠，把手绑在上面维持住引体向上的动作，十分钟合格。”
周易原以为是变态的引体向上训练，没想到梦瞳的训练方式比他想的还变态。
五分钟后，周易正在咬着牙坚持着，他的手臂因为长时间的用力已经青筋暴起，终于，周易坚持不住，放松了手臂上的力量，就这样吊在单杠上调整着自己的呼吸。
只坚持了一半时间么，周易发现自己还是低估了训练服带来的影响，本来周易感觉自己有了血清的强化应该能远超普通运动员，现在看来，训练服的遏制作用相当明显。
好消息是，在短时间内多次触发自己的能力，周易已经可以感受到能力发动时，那股暖流在他身体内游走的感觉了，同时，周易发现自己好像可以尝试着控制它，但是每次周易这么想，它就又失去了对能力的感知，呼，算了，等晚上的时候自己再试试吧，然后明天再问问梦瞳和梦蝶。
一个小时后，周易已经能在单杠上坚持7分钟了，两分钟的提升对于周易来说确实巨大的，他觉得自己的手臂已经比锻炼前粗壮了一些。
“上肢的基础训练完成后就是腰部力量，用小腿勾住单杠，双手抱头，在屈肘处绑上重物，然后坚持卷腹的动作，鉴于你穿的训练服，先用二十千克的杠铃片吧。”梦瞳将重物绑好，按下了一旁的计时器，“训练时间两个小时，开始吧”
终于，在经历了一上午对上半身的轮番折磨后周易结束这半天的训练，要不是有能量棒，估计现在的周易已经饿的走不动路了。
“梦瞳姐，你以前都是这么训练的吗？”
“我不用，我的重明血清让我的身体素质是常人的五六倍，我平时训练的更多是耐力和技巧。你不一样，你的血清对身体的……”
