笑容，他道：“给你十息的时间休息一会。”
等到柳宸的身体渐渐平复，这时张伯仁将手中的树枝递给柳宸，并示意他用这根树枝刺向自己。
后者照做，但在树枝即将刺中张伯仁腹部时，前者身子一侧，刚好贴着树枝，躲过了这一刺。 随后一只大手忽然劈落，直直的打在柳宸的手腕上，一阵剧痛传来，令柳宸松开了手中的“武器”。
这正是刚才演示身法中的其中一招。
张伯仁伸手接住快要掉落的树枝，说道：
“我这千里脚，共分八式，七十二招，其中前两式，是防御身法，包含了【斩挥洗扫挑劈、刺撩截削砍崩、格洗搅压挂云】等十八招！”
“今日先教给你如何应对【刺砍挥】的防御和反击动作。来，拿着树枝，向着我施展砍和挥，这两个动作！”
张伯仁将手中树枝，再次递给柳宸。
接下来，柳宸的两次攻击，无一例外的皆被张伯仁轻松化解，后者还总是能用出一记回马枪。
张伯仁演示完这三招后，便拿过树枝，用实战，来帮助柳宸，快速记住这三招身法。 用张伯仁的话说，这就叫做“打教”！
一番练习后，柳宸只觉得浑身酸痛，不过好在，身体已经可以熟练的应对这三招。
剩下的，则需要柳宸不断刻苦练习，强化肌肉记忆，最后再配合灵力，彻底贯通这三招！
“嗯…表现不错，空闲时，我会继续与你对战，练习身法。我不在的时候，你就按照我给你制定的计划训练自己，保证你一个月内，身体蜕变！”
见柳宸略有长进，张伯仁停下训练，为他制定了一套训练计划。
此时，天色将近辰时，二人徒步回到青云县，在半路上买了四份豆浆油条，回到家中。
将冯舟舟叫起，小丫头微微眯着一双眼睛，显然是没有睡饱。
张伯仁进了厨房，开水煮了几个鸡蛋，三人就着豆浆，将手中油条鸡蛋吃了个精光，只留下一份，放在了锅里，盖好锅盖。
柳宸一脸疑惑，“为什……
