一个时辰马步！”
陈轩无奈的从地上爬了起来，扎起马步，时间一点一点过去，陈轩的两条腿不断打晃，还有半个时辰，我在坚持半个时辰，陈轩一遍又一遍的跟自己说。
黎老在陈轩的魂海里面点了点头，“孺子可教也！”
“时间到，拿起我叫你准备的小筐，离五米的距离把地上的小石子往里投！”
在陈轩结束马步的时候，黎老接着继续催促。
“这么小的口，能投进去吗？”
“能不能投进去是你的事，赶紧练吧！”
陈轩的俩只手跟两条腿直打哆嗦，扔了半天也一个没扔进去。
“傻小子，你这么仍到天黑，也仍不进去，集中你的精神，做到精、气。神合一，不是像你这样，瞎猫撞死耗子，你要做到，眼到，手到，这样你以后在对敌的时候就能从对方的招式中一眼就能看出对方的破绽！”
黎老给了陈轩一个提醒。
所谓的精气神合一，精、就是人的眼睛，气、就是呼吸，神。就是神魂，要做到三点合一。
刚开始还不习惯，慢慢的陈轩也摸到一点规律，投进去的石子也越来越多，整个人的气质也在发生变化，变得越来越内敛，就像一把刀，随时都能出鞘，给敌人致命一击。
整整一天陈轩都在黎老的要求下变态的虐待自己，拖着疲惫的身体，回到房间，饭也没吃就躺在了床上。
“小子，别躺下来，赶紧起来，立即从魂石里调动能量修复你的身体！”
陈轩立即做起来，盘膝坐好，随即从魂石调动能量，只见绿色的能量从陈轩的眉心一点一点流向全身。
陈轩的肌肉像是干旱了的土地，突然下起了一场绿蒙蒙的小雨，就感觉陈轩的肌肉像是枯萎的小草一样，一颗接着一颗的苏醒，陈轩完全陶醉在了这种感觉里。
一个时辰过去了！
“小子感觉怎么样！”黎老的声音再次响起。
“好舒服，我的体力全部恢复过来了，而且还有所增长，身体的强度也明显的提升了，魂石的能量好奇妙！”
“嘿嘿，知道魂石的妙用了吧，你接的调动魂石的能量扩宽你的筋脉，我先告诉你小子，这可比白天的锻炼还有痛苦一百倍，你做好准备了吗？”
“来吧，都是死过一次的人了，还有……”
