面只增加了0.2点，他倒是没感觉到什么意外，前面第一阶段八部金刚功增加0.2点体质，可能是由于他本身的底子在，加上不属于突破上限。
现在的话是直接打破1点的上限，自然没那么容易。
将体内那丝气血之力运转到手部的时候，苏铭发现自身的手掌膨胀了一圈，同时其心中有股强烈的感觉，那就是他这一掌下去，碎块砖头什么的问题应该不大。
没用自家桌子做实验，他直接将那丝气血之力，重新融入了体内气血之中，这凝聚一丝气血之力可不容易，没必要用来拍桌子。
把电饭锅以及高压锅刷洗了一遍之后，苏铭计算了下今日食材的用量。
肉食方面，他烹饪了四斤左右，大米的话消耗了大约15斤，然后蔬菜有个几斤。
综合算下来15斤大米煮熟有30斤白米饭左右，然后肉类和蔬菜的话稍稍缩水些，加起来可能有个七八斤的样子。
这样算下来肉类提供的能量，其实并不比大米饭高出多少。
得出这个结果后，苏铭稍稍有些郁闷，原本他购买了许多高热量的食物以及肉类品，就是为了看下和大米饭蕴含的能量相对比下，现在看来还是以大米饭为主，搭配其它的食物食用最合适。
随后在本子上写写涂涂了会后，他便打开电脑搜索了有关睡仙功的视频。
视频时间并不长，姿势也不多，其中绝大多数为口诀，以及需要注意的事项。
这要放之前给苏铭看，不说看天书，一时半会他估计也摸不透其中的要领，可是现在精神属性获得些许提升，加上个人面板的某些力量，他很轻松的便能读懂其中真意。
选了还阳卧和混元卧两种卧法后，他便迫不及待的开始尝试了起来。
古语有云药补不如食补，食补不如觉补，从这便能看出睡眠也是一门大学问。
将身体天然平躺仰卧，胯关节放松，两腿曲折，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部，摆好这些姿势后，苏铭徽闭眼，开始以鼻吸气，将气血之力聚于小腹处，再滚动到后腰，以嘴呼气，想着体内的邪气跟着呼气排出体外。
修行还阳卧，苏铭比之其他人还有一个先天优势……
主角是苏铭吕浩的小说是《现代长生:从八部金刚功开始》，本小说的作者是灰太狼冲所编写的玄幻类小说，文中的爱情故事凄美而纯洁，文笔极佳，实力推荐。小说精彩段落试读：个人面板上的属性变化，这会他依旧在习练八部金刚功中无法自拔，除非胃部发出抗议，否则他是不会停下来的，这种时时刻刻都能变强的感觉，实在是太爽了。就这样吃饱了习练、饿了接着吃，当时间来到晚上11点之际...
