分钟后再一次进行强大体能训练——从大山一直跑到海边一个来回。
阳宏身处的大山位于整座的三分之一的位置，距离海边足足有十公里，正常情况下只有半天才能够走完一遍，这还是正常情况下的行走，而真正的情况下还会有数不清的野兽袭击，时时刻刻都要担心自己的性命不保。
早上十点左右，阳宏从山下的大石头出发，一路奔波，与各种野兽战斗。
野狼，猛虎，猎豹，十公里的距离，经历的事情仿佛如同跨过了一个大洲，幸好阳宏这具身体本身十分强大，目前和阳宏还只是一个契合阶段，一旦熟练之后，立马恢复到大佐的实力。
两天之后，阳宏彻底适应了这一具身体，一天足足能够三个来回，在体能上完全能够适应了，剩下的就只有在体术上恢复。
这具身体之前的主人是一位海军大佐，海军六式肯定精通，最先着手的训练肯定也是先从海军六式开始。
海军六式分为‘剃、铁块、月步、纸绘、岚脚、指枪’，在体术上几乎是一种极为强大的极限，这种体术已经超越了人体的极限，在速度力量上都极为强大。
“这段时间终于把身体适应了，不过没想到，这具身体在以前真是强大，比以前的顶尖运动员都要厉害很多，恐怕就算是武侠小说中的高手都不一定能够与之比肩！”
“剃，是以双脚在一瞬间踢出无数次，实现短距离的超快加速，在速度上很少能够比肩，这样对腿上的力道要求比较高，日后肯定要多多锻炼脚上的力道，让爆发力变得更强！”
今日早上，两个小时的马步过后，阳宏短暂的休息了十分钟，继续进行从山头到海边的来回，不过今日的训练更加的刻苦，再出发之前，他更是在身后背着一块足足有一百斤的石头。
为了让自己的身体更加强大，阳宏更是想尽办法来锻炼自己的身体，给自己负重就是其中一个。
三个小时过后，阳宏回到了大山脚下，累的气喘吁吁，满身的大汗淋湿了身体，不过他并没有停下来，而是继续进行原地的极速高抬腿，速度快到根本看不见腿影。
半个小时后，他缓慢停了下来，贪婪的呼吸了几口空气，随后放松了一会儿，让自……
