空中的灵魂虚影已经惊讶的目瞪口呆，这这五阳绝脉体，才仅仅五个时辰，就将九腾青羽步炼至入门，当初自己可是花了整整三个月啊！！！
秦宇睁开眼睛，看着空中漂浮的虚影道：师父，我已经修炼到入门了，可以一跃三丈了
咳咳，还行，你比为师也就差那么一点点，当年为师
徒儿，既然你青羽步已经入门，我们也该离开这里了。空中虚影叹了口气感伤的道，毕竟这里虚影已经呆了两千年
秦宇走出内洞，来到了洞口。看着下方百丈深渊，已经没有当初那么害怕了。
这时，只见秦宇施展九腾青羽步，一个漂亮的虎跃，瞬时用双手抓住悬崖边上的沟壑，双脚紧贴崖壁，如同一只带着强力胶的壁虎，整个人贴在悬崖峭壁之上。
嗖嗖嗖，虎跃--虎跃--虎跃大概几十个回合，双脚稳稳落在悬崖下方的草地上，只不过此时的秦宇好像跑了马拉松一样，不停的喘气，呼哧呼哧
恩，不错，徒儿，你的九腾青羽步得到实际的操作，已经在慢慢的熟练，这样下去，不出多久，就可以达到第一层了。不过，这些年你没有去锻炼身体，若是身体强健，此时的你，绝不会如此狼狈。
修炼绝不仅仅是修炼道心，感悟天道。身体也是修炼的重中之重，也就是所谓的炼体。
每一个阶段都需要有强健的身体，闭目、心领、寂动、神合、天一、道一、道，每个境界都分为地、天、道三个小的境界，地、天乃为炼体魄，道乃为悟道心。
只听脑里传出熟悉而又谆谆教导的声音--
微风轻拂，阳光洒在脸上，远处几只雁儿掠过高空，一切如此安静静谧。
秦宇望着前方无垠的寒潭，只感觉一股刺骨寒气迎面袭来，整个人如同被寒冰包裹一样，身体瑟瑟发抖。
师父，这就是你说的寒潭，我真的要在这里炼体吗？秦宇哆嗦一下嘴唇仿佛自言自语道。
嘿嘿，不错，这时当年为师在秦家后山发现的碧水寒潭，对于淬炼体魄绝对有很大好处。我说，徒儿，你不是怕了吧？只听一道稍微猥琐的声音在脑中响起。
嘴角一阵抽搐，放屁，不徒儿可没骂你，我意思是徒儿才不会怕呢！
你这小子，呵呵，等会你就知道痛苦了……哼哼，已经飘在秦宇前方的虚影佯装怒意的撇嘴道。
在寒潭边上站了许久，秦宇这才坚毅的向前走去。
随着潭水浸入腿部，冰冷刺骨的感觉再次狂暴袭来，明明十几米的距离，秦宇足足走了两个时辰。
看到前方潭中巨石，秦宇如同在黑暗中看见了光明，立马从水中一跃而起当即就坐在了上面。
随后秦宇便咬牙忍住四周寒气入体，运行虚影师父传给自己的地阶中级修炼心法《寒汐决》。
