“好了，先回里面阴凉阴凉，想修炼你们先要学习一下人体的经脉，我有点特殊，所以修炼会比你们快，到时你们别说我藏着什么就好了，首先，我告诉你奇经八脉的位置和丹田运气的方法……”冯雲一边走着讲解，然后在两人的身上指点着，再在纸上画了一些经脉线图，就这样弄了一个小时，两人才初步了解经脉的走向。
“嗯，你们听好了，我说一下怎么呼吸吐纳，要记住了，不能错的，不然很痛苦的！基本上是长吸慢吐……，但要有规律，也要配合动作，进行身体的律动”说完，开始“扮虎”了。
吴佳一看这动作，顿时无语了，凌林一脸奇怪的打量着冯雲，冯雲：“……”
“干嘛！照做！”冯雲顿时不干了，站起来咆哮道。
“只能手指着地，探出的爪子要有威猛的感觉，不是猥琐！脚尖到地，吸气！再吐！气走任督两脉与手太阴肺经，再手太阴肺经，‘少商’、‘鱼际’、‘大渊’、‘经渠’、‘列缺’、‘孔最’、‘尺泽’、‘侠白’、‘天府’、‘中府’、‘雲门’，行至任脉，‘断基’……‘石门’、‘关元’、‘中极’、‘曲骨’、‘会阴’，然后回归丹田气海，有没有感觉？”冯雲围着“扮虎”的两人，进入师傅的状态。
十多分钟，两人倒下了，一身的大汗淋漓，“好累啊！比跑了三千米的长跑还累啊。”凌林和吴佳呼呼地说。
“有没有气感？”冯雲问，“有一点了，好像有东西在你说的经脉上面游走了，再试十遍八遍的，有可能就行了。”凌林答道。
“只觉得这样不太合适我，总觉得我吸收的气在任督时，直接向其他六脉走去了，我就停下了。”吴佳无奈地说。
“阿佳不能炼？”凌林担忧地说。
“嗯，肥林是炼体的天才啊，阿佳可能不太适合炼体，你说灵气到了任督就走冲、带脉和其他阴阳脉了？那么也走其他的十二正经么？”冯雲问吴佳。
“我试试。”吴佳就要扮虎，“不用动作，直接打坐，吸到灵气，也按照我说的那样走，它在到了任督两脉分开走，就让它走，看看它会不会跑回十二正经去。“冯雲有点期待地说。
半小时后，吴佳轻吐一口气，“我有气感了，但和你说的不太同。”吴佳高兴地说。
“嗯，从奇经八脉跑回十二正经后，你在让气从丹田出发，在十二正经走完，再上去奇经，然后又回正经，让它周天循环。”冯雲想了一下说。
吴佳照着做，果然，气感越来越强烈，又是半个小时，“好像有一个小老鼠在我的经脉里跑来跑去的，好奇怪啊，我感到身体好像有无穷的力量，阿雲这就是体修吗？”吴佳高兴地说，一旁的凌林听了，郁闷了，“额，刚才不是没有感觉么，怎么就成功了，我还没有成功呢？太倒霉了！要努力了，不能被拉下啊！”凌林喃喃道。
