至粉碎，并且大量失血。
当初是他凌河将何忧带到了雲灵宗，还告诉他可以修长生，但才过去短短的时日，何忧就命在旦夕，差一点就死在了自己面前。
过去的这段时日里，凌河看似把何忧随手丢在了杂役处药膳房之后就弃之不管了，其实他在何忧身上留有一缕灵力，一直都默默地关注着何忧。
何忧的修炼速度之快，就连凌河都为之侧目，但是他没有进行干预，他希望何忧能依靠自己的努力为自己打下坚实的基础。
何忧也如他所期待的那样，几乎天天都会抽出时间修炼，毫不懈怠，要知道凝气最初的修炼是很痛苦的，许多弟子三天才修炼一次。
不过，凌河只是可以感知他的状态，所以对于何忧的小秘密，他是不知道的。
而药膳房的那点破事儿，他一清二楚，要不然也不会选择将何忧留在那里，所以修炼上的突飞猛进在他看来还是可以理解的，毕竟有药膳房的‘优质灵食’摄入，再加上自身的刻苦和天赋。
回到自己洞府，复生丹的强大功效已经治好了何忧的外伤，断裂的骨头还需要一些时日才能恢复。
凌河将何忧平放在自己平时修炼的石床上，用灵力探测他体内伤势情况后，中断了自己刚才还在炼制的丹药，将最好的炼丹炉空了出来。
待其冷却之后拿出七种灵草，重新开始加热炼丹炉，一边调节温度，一边按照特定的顺序将灵草一一碎成粉末依次投入炉内，一个时辰之后，炉子内的轰鸣声渐渐停歇，开炉，冒出的药雾散去，被激发出药力的灵草已经凝聚成了三根香。
挥袖将三根香取出，立马在何忧身旁点上了一根，此香名为道血香，用七种专门补充气血的灵草互相激发药力炼制而成，专用于气血修炼，当然也特别适合现在失去大量血液，气血流失严重的何忧。
其实用来恢复伤势用到道血香有些奢侈，凌河完全可以喂何忧服下七种药草中的其中一种就可以了，但是他还是选择炼制了道血香，而且接下去的两天，将剩余的两根也都用完了，期间他又喂何忧服下一颗复生丹。
三天过去，何忧的内伤、外伤全部愈合，多余的药力也被他全部吸收，气血方面比之前强上许……
