己现在的身体可不是在末世经过千锤百炼的身体，所以锻炼身体，提高身体素质刻不容缓。
一家人六点都到了院子，准备适合自己的方式锻炼体能。夜凌瑶家的男孩子都是有一点拳脚功夫的，闲了也是回去云山外围找点野味儿打打牙祭。
现在还是原来的锻炼方式，等她把在家功夫翻译出来那就更好了。都有目标性的练习武艺，锻炼身手。
夜凌瑶先不做别的高难度动作，在院子里做拉伸运动，不让肌肉拉伤。
“你这做的是什么啊？”几人见了奇怪道。
“这是活动筋骨之前的拉伸运动，可以避免大幅度动作的肌肉拉伤和……”夜凌瑶详细的讲解了作用，挺简单的大家也跟着做起来。
夜凌瑶做完拉伸就出门跑步，知道累的气喘吁吁才停下来，看时间也就二十分钟，不过第一次已经很好了，以后时间会长的，回到院子继续体能训练。
很快一个小时过去了，夜凌瑶准备做饭的时候，赵氏不让，她就把食材都放下，给帮忙打下手，早饭很快就出来了。
吃过了早饭，夜墨宇出门，母子三人就去把压好的豆腐做成豆腐干，准备出门。
临走前夜凌瑶交代了一些豆腐干食用的方法，就一头扎进书房，投入到翻译书籍的知识海洋了。
在书房拿出电脑，连接上打印机，纸张用系统产出灵木制造成的灵纸，这样不容易损坏，可以保持几百年之久，要是保养的好甚至可以时间更长。
精神力敲键盘比手速快多了，为了加强自己认字，夜凌瑶直接把录入的字体在电脑上转化成繁体字。排成从右到左、从上到下的排版，保存、打印，剩下的简单，用订书机订好就可以了，要是一本太厚，那就做成上中下册。
为了省事，夜凌瑶每本书都打印了十本，自家书房留一本，剩下的放在自己空间，以后用的时候直接拿就行。
到了中午赵氏、夜凌策和夜凌歌都没有回来，夜凌瑶就自己准备吃饭，继续打印书籍大业。
……
夜凌瑶休息的空子，就出门溜达溜达，再去刚认的便宜师傅那里一趟，拿着食盒，装的凉拌豆腐干，刚好下酒菜。
“快看，小傻子来了，小傻子来了。”
“人家都说了不让叫小傻子……”
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