祁文感觉自己的身体素质比以前强了许多，体力精神也比之前更充沛了。
祁文起身收拾好药浴桶后，再次回到洞府，对师尼仙人开口询问道：“那师父，既不能修炼，我该如何巩固基础呢？”
“非是不能修炼，而是放缓进阶速度，在圆满境多压制，不要让他肆意突破。明日，我教你习练武术基本功，强化身体素质，练武当然是最简单有效的方法。
基本功练好了，我再教你《判官双笔二十一式》，到时将会事半功倍。”
“是，多谢师父。”
随后，祁文再次盘腿坐下，这次引气入体时，他没有再肆意的任由灵气肆虐在他的体内。这一次他有意的将灵气进行压缩。
首先将体内的灵气进行压缩，这一次压缩，祁文感觉自己体内的灵气比之前醇厚了些许。于是他又进行了第二次的压缩。
反复进行数十次后，实在压不动了，祁文这才放弃压缩体内的灵气。经过这几十次的压缩，祁文只感觉体内的灵气更加的醇厚了。
如果用物质来比喻的话，原先祁文体内的的灵气好似漂浮在空中的空气，分散，体积大，密度小。而经过几十次的压缩后，逐渐呈现出了液态。
将体内的灵气压缩后，再次引入的灵气就是直接压缩后再运转到身体各处。
祁文此刻的境界也稳固在了练气一层后期。
一夜修炼……。
次日清晨，天刚蒙蒙亮，祁文就被师尼仙人叫了出去，准备对他进行基本功的训练。
基本功的训练主要分为体能与平衡训练、身法训练两部分。
体能与平衡训练，祁文需要头顶一碗水，双手拿桶从洞府前的小河上游跑到下游打水，打满水后再返回上游，然后回到洞府前。
返回时头上的碗中的水一滴未洒并且桶中的水也一滴未洒即为合格。这种训练方法虽然难了一些，但可快速提升体能与平衡。
若是达到了碗中水，桶中水都一滴未洒，那就开始替换相同重量的石块。从小到大，重量也是由轻到重，最大的石块返回洞府气不喘，这一项训练就算结束了。
而身法训练则要简单一些，师尼仙人会拿出一些模拟阵法。阵法中有很多不一样的身法训练组合，每一个都破解之后，身法训练也就……
