完结小说《活力公寓》是扶摇仙子-奇迹小说家最新写的一本浪漫青春风格的小说,故事中的主角是活力公寓,文中的爱情故事凄美而纯洁,文笔极佳,实力推荐。小说精彩段落试读:慢跑开始,速度调慢些,这样才会真正起到有氧运动的效果。”瑜伽课要开始了,彭晓蔷赶快道谢,然后离开。彭晓蔷和董冰洁,两个人一起去上瑜伽课和普拉提课。瑜伽起源于五千年前的印度, 瑜伽有助于提高灵活性...
精彩章节试读:
和,从不打人也不骂人,你说起话来就象读诗一样优美。我能再问一句,你的座右铭是什么?”
彭晓蔷简单地回答说:“事实胜于雄辩。”
周末的晚上,彭晓蔷和董冰洁一起到健身中心去做运动。
彭晓蔷在健身房中,看到很多人都在跑步机上跑步,跑步机上排满了人。她等了半天,终于空下了一个位置。
彭晓蔷这是第一次使用跑步机,她学着周围人的样子,先将正前面的电视调到央视的音乐频道。然后她将跑步机的速度调到最快档,她在跑步机上快速跑了半分钟。
她忽然担心起来,用这么快的速度跑10分钟,跑步机停不下来怎么办?因为虽然她很会跑步,但是不能确保都是用相同的速度来跑步。
于是她叫到:“怎么办?怎么办?我要怎么停下来?”这时,钱振平听到叫声迅速跑过来,在彭晓蔷的跑步机上,一连快速按了几下停止键。跑步机终于停下来了,有惊无险。
因为钱振平及时跑到彭晓蔷身边保护她,所以彭晓蔷瞬间感觉到钱振平的形象高大起来,他象一个护花使者一样,温暖着彭晓蔷稚嫩的心灵。
钱振平说:“如果练习长跑,需要耐力,要循序渐进。先从慢跑开始,速度调慢些,这样才会真正起到有氧运动的效果。”
瑜伽课要开始了,彭晓蔷赶快道谢,然后离开。
彭晓蔷和董冰洁,两个人一起去上瑜伽课和普拉提课。
瑜伽起源于五千年前的印度, 瑜伽有助于提高灵活性,有利于改变呼吸,改变体态。它是一种放松身心,利于健康,有益于情感、行动和智慧融合的一种运动。
普拉提则源于20世纪初的德国,普拉提可以增强核心力量,精确呼吸方式,改善姿势,瘦身塑形,增加平衡性和灵活性。
钱振平透过巨大的玻璃窗,看着彭晓蔷一板一眼在练习瑜伽,不禁露出欣慰的笑容。
接下来的时间,最受欢迎的动感单车开始了。
钱振平和彭晓蔷,一起参加了这项运动,现场参加者有100多人,他们一边听着音乐,一边做运动。
董冰洁体力不支,她选择去学习民族舞蹈课程。
动感单车是一项让人精神愉快,视野开阔、有利于新陈代谢、减脂排毒……